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話題の酵素ドリンク

酵素ドリンクの相場と口コミ

健康や美容に関心がある方々の中で最近話題になっているのが酵素ドリンクです。酵素ドリンクにも様々な種類がありますが、大きく分けて薄めて飲むタイプと粉末とあります。価格は液体タイプはボトルの大きさにもよりますが2千円から8千円、粉末は2千円から4千円程度です。酵素ドリンクのメーカーによって味や飲み方などは様々です。選ぶポイントは口コミや説明書きに書いてある飲み方などで判断してください。口コミの場合が真偽が怪しい場合もあります。口コミのバランスは6割がよい内容、4割が悪い内容だと信用できる口コミサイトです。何事でも健康や美容を手に入れるには継続することが重要です。自分に無理のない金額、飲み方などを基準に選んで下さい。

飲み方とファスティングダイエット

酵素ドリンクはその味にもよりますが、水や炭酸水などで割って飲みます。飲むタイミングは食事の前や間食の時がオススメです。酵素ドリンクは食事では補えない栄養を補給するほかにダイエットでも使えます。よく使われるのがファスティングです。食事の代わりに酵素ドリンクを一日3,4回飲むだけというダイエット方法です。ダイエット効果を高めるほかにも内臓の機能を高める効果もあるので、消化や便秘の改善にも効果があります。ファスティング期間は長くても2,3日で終わりにして、前後に減食期と復食期を設けてください。一気に酵素ドリンクを飲み始めたり、終了すると体に負担になってしまい、ストレスやリバウンドしてしまう危険性があります。